Podsumowanie najbardziej wymagającego challengu!

Tak jak obiecałem, zbieram wszystjko do kupy, obliczam w jakim stopniu udało mi się wykonać ten jakże udokumentowany challenge :)

Tak więc na początek podam ostateczne wyniki. Zsumowany procent ze wszystkich dni wyzwania. 1. Nie zamawiam jedzenia telefonicznie 100 % 2. Fast foody wyrzucam 97 % 3. Po 20 godzinie nie jem.  98 % 4. Robię trening 100 % 5. Piję jedynie wodę 96 % 6. Jem około 2200 kalorii 90%  7. Słodycze tylko w niedziele. 96 % Ostatecznie, całe wyzwanie zdobyło wspaniały wynik 97%!!! Myślę iż jest to bardzo, bardzo dobry finish. Jak widać, największy problem był z jedzeniem odpowiedniej ilości kalorii dziennie. Reszta wyników jest zadowalająca. Treningu, jak widać nie opuściłem żadnego, nic mnie też nie zdołało skusić by samemu sobie zamówić jakieś jedzenie telefonicznie. Z resztą punktów były drobne tylko niedopracowania :) Dodam tylko że przez ten miesiąc spadło mi około 3kg. Myślę iż jest to bardzo dobry wynik. Co teraz, powstaje pytanie... Mam takie postanowienie, by kontynuować w dalszym ciągu podane punkty przez kolejny miesiąc. Z tym że, posty dotyczące wyzwania będę wstawiał tylko raz w tygodniu w niedzielę, podsumowujące cały tydzień. Poza tym, będę pisał jeszcze jeden dodatkowy post w środę, temat wybrany przeze mnie. Czyli 2 poważniejsze posty w tygodniu! Zobaczę jak ta, zmieniona forma wyzwania wpłynie na wyniki i motywację. Póki co czuję się fantastycznie, sport bardzo pozytywnie wpływa na człowieka, mimo że tak ciężko się do niego przymusić. Dodam jeszcze, że (o ile będę chciał) daję sobie możliwość w tym miesiącu skorzystania z usług restauracji typu fast food. Wiecznie tego ograniczać nie można, a uważam iż taka nagroda jest też w pełni uzasadniona. I wyzwanie zakończone! Projekt udany! Wielkie podziękowania osobom które mnie wspierały, trzymały kciuki i pomogły w tworzeniu bloga!